چگونه خوابی آرام داشته باشیم؟

 

مشکلات مربوط به خواب؛ کابوسهای شبانه، بی خوابی، احساس خشکی پس از خواب و ...، در عصر ما، به امری رایج، مبدل گشته اند. بر اساس یافته های تحقیقات علوم روحی، بعد روحی ما تأثیر عمیقی بر کیفیت خوابمان، خواهد گذاشت. از آنجائی که حالت و جهت خوابیدن و زمان رفتن به رختخواب، بر کیفیت خواب افراد، اثرگذار است، توجه به آنها، خوابی آرام را برای ما، به همراه خواهد داشت. 

1- حالت خواب:

الف- تأثیرات خوابیدن بر پهلوی چپ: جذب شعور الهی - به وجود آوردن سپری از شعور الهی، در اطراف بدن - افزایش انرژی حیاتی بدن - ایجاد حلقه ای از انرژی الهی، در سر.

ب- تأثیرات خوابیدن بر پهلوی راست: فعال کردن سپری محافظتی - ایجاد پوششی از انرژی منفی، در اطراف فرد.

ج- تأثیرات خوابیدن بر پشت: افزایش احتمال ابتلاء به « فلج خواب » - در معرض انرژیهای منفی، واقع شدن.

د- تأثیرات خوابیدن بر روی شکم: مستعد در معرض حملات انرژیهای منفی، قرار گرفتن - افزایش تمایلات منفی.

در صورتی که شخصی به 55 درصد سطح روحی، دست یابد، تأثیرات منفی خوابیدن بر پشت، در مورد وی، صدق نخواهد کرد.

2- زمان خواب:

زود خوابیدن شامل فوائد بسیاریست؛ چرا که بیدار ماندن پس از غروب آفتاب، دارای مضراتیست که عبارتند از: الف- بعد از غروب آفتاب - بین 6 عصر تا 9 شب - ناخالصی روحی - چه در محیط و چه در انسانها - شروع به افزایش، می کند. ب- بین 9 تا 12 شب، اعمال ما کم اثرتر و کم نتیجه تر خواهند شد. ج- بین 12 نیمه شب تا 3 بامداد، ناخالصی روحی به اوج خود، می رسد. از آن رو که میان ساعت 3 تا 6 بامداد، ارتعاشات مثبت موجود در محیط، به نحو مؤثری، ما را در انجام وظائفمان، یاری می رسانند، زود خوابیدن و متعاقب آن، زود بیدار شدن مفید خواهد بود.

3- جهت خواب:

الف- تأثیرات خوابیدن به نحوی که سر به سمت شرق، باشد: جذب ارتعاشات مثبتی که از سمت شرق، می آیند - پس از بیداری، احساس انرژی بیشتری می کنیم.

ب- تأثیرات خوابیدن به نحوی که پا به سمت جنوب، باشد: قرار دادن بدن در معرض ارتعاشات منفی - احساس سنگینی و خشکی، پس از بیداری.

علاوه بر رعایت نکات فوق، انجام موارد زیر در داشتن خوابی آرامتر، به شما، یاری می رسانند: 1- با استفاده از یک عدد عود طبیعی و مناسب خود، محیط را پاکسازی نمائید. جهت یافتن عود مناسب خود، کافیست همه عودها را در مورد خود، آزمایش کنید و ببینید کدام یک برای شما، مناسب می باشد. اگر در حین استفاده از عودی، دچار حالات سردرد، تنگی نفس، اضطراب و ...، شدید، مطمئن باشید عود مناسب شما همان است؛ چرا که این حالات نشان دهنده مبارزه انرژیهای مثبت موجود در عود با انرژیهای منفی موجود در شما و محیط، است؛ مگر آنکه مشکلات فیزیکی موجود در شما؛ از جمله مشکلات ریوی و ...، مسبب این حالتها، شده باشند. 2- از خداوند، بخواهید در طول شب، شما را مورد محفاظت خود، قرار دهد. 3- مقداری کافور طبیعی روی رختخواب، بپاشید.